西藏旅游注意事项

　　西藏旅游应该是很多人的梦想，那么如果你有机会去西藏旅游的话一定要知道西藏旅游注意事项，这样你才能够更好的游玩。

　　西藏旅游注意事项一：

　　西藏的气候特点是：气压低，空气密度小，含氧量比内地平原小25%——30%，日光强烈，年平均日照长达3000小时，拉萨由被称为日光城。冬季漫长而寒冷无盛夏，年降水量少，年均水量只有200至500毫米，多夜雨，气候干燥，冬季尤为干燥。高原气候垂直变化显著，昼夜温差大。高原环境对人体有利的方面则是：由于紫外线强，气温低，许多种细菌难以繁殖，能防止某些疾病。空气质量上乘，没有污染。拉萨是我国空气和水源污染最小的城市之一。特别是雨过天晴之后，碧空如洗，空气清新，使人心旷神怡。如有心脏病、肺病、严重高血压、肥胖症等病症者请提前如实告之，以便妥善安排，如有隐瞒者，后果自负。进藏前应充分休息，有条件者可提前3天服用“红景天”胶囊以便提高适应高原反应能力。

　　刚下飞机抵西藏时马上感觉不到高原反应，一般情况下2—4小时后会有高原反应，根据每人身体状况不同，高原反应情况不尽相同。头疼头晕、胸闷、呼吸急促、脚软步沉、身体乏力等属正常现象，个别反应严重者会有头晕呕吐现象，不要慌张，服用“高原安(疗效好、快)”冲剂、胶囊、含片等抗高原反应药品予以治疗。仍不见效者应及时送到医院或宾馆医务室检查、吸湿氧，最后根据医生意见及恢复适应情况来决定是否留藏或返回内地。

　　西藏旅游注意事项二：

　　到青藏高原旅游宜穿宽松、保暖的衣物，因为日光强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜。以免紫外线灼伤皮肤。初到高原进食切莫过量，可多吃点蔬菜、水果，多喝水，每天早上参观活动前喝足水，活动时喝水次数多一点份量少一点，最好不吸烟、不喝酒。进藏第一天不要心情激动，要充分休息，放松，行动不可过急，放缓。不吸烟、喝酒，多喝瓶装矿泉水，吃粥、稀饭、包子等清淡食品，以便加快高原适应能力，一般情况下大多数人第二天便能适应高原反应了。

　　西藏旅游注意事项三：

　　西藏属政治敏感地区，不要发表政治言论，以免引起纠纷、麻烦，后果自负。与藏族同胞相处时要尊重其风俗习惯，未经其本人同意，不要擅闯民居、拍照、拍肩膀等行为，以免引起纠纷。多听当地随团导游所讲的禁忌、忠告。不要讲不尊重之言语，有些藏族同胞能听懂汉语，须慎重。

　　西藏地区因受地域限制，路况不好，旅游途中如遇因天气、泥石流、道路塌方等威胁游客安全问题时，当地旅行社会调整、更改行程线路，请游客听从安排，密切配合，共同协商解决问题。

　　西藏旅游注意事项四：

　　西藏旅游地域广，路程远，应有吃苦的准备，下地区后沿途餐饮、住宿、卫生等生活条件与内地有差距，艰苦有限，游客需有心理准备。下地区后物资匮乏，物价较高，应携带好个人常用药品、证件、现金、墨镜、防晒霜等生活物品。西藏地区总体较内地落后、差距大，地方政府临时性行政指令较多，造成游览不便之处，请游客理解为盼。

　　受地理条件限制，到西藏旅游时建议游客自费由组团社代为在保险公司投保人身意外伤害保险。西藏地形特殊、海拔高，受条件所限，导游、司机服务有不尽意之处请理解。他们的服务让游客满意时，可按国际惯例适当给予奖励，多少由游客随意。当然，这是出于游客完全自愿的基础上，并非规定。