2017年端午节法定休息几天

　　端午节是旅游的好时期。那么，大家知道2017年端午节法定休息几天吗?可能很多朋友还不是很清楚。下面，大家就跟着小编一起来看一下吧。

　　2017年端午节法定休息几天?

　　2017年5月28日至5月30日放假公休，共3天

　　端午放假期间可能很多人会大吃大喝。了解了2017年端午节法定休息几天后，我们再来看看端午饮食应该注意什么吧。

　　端午饮食注意事项：

　　首先，要注意主食与副食的搭配。

　　逢佳节对于饮食方面，住住会比平常丰盛了许多，而且菜肴更是都以肉类、海鲜类居多，还有一些相当比较油腻的美食等，其实我们现在生活水平，对于平常饮食来说都不日很差，对于还是没有这样的暴饮暴食，如果遇上佳节，难免都会过量。所以其实我们在节日时候，一定要特别主食与副食相搭，要采用荤素的搭配方法，最好是以素食为主，这样不仅可以保证营养的均衡、饮食的健康，还可以激发人们的食欲，一举多得。

2017年端午节法定休息几天

　　其次，粗粮与细粮的搭配。

　　在节日里一般情况下，相对平常来说会吃得比较丰盛一些，可能食量相对会增加了许多，这个时候对于消化方面就要注意了，因为如果我们的饮食方法一旦作了很多的改变，有可能我们的胃会受不了，出现身体不舒服等情况。那么在节日里，我们要适当的吃一些粗粮，从而来进行粗细搭配，这样才会有助于消化。特别是患有慢性胃炎的人来说，一些难以消化的食物更是要尽量少食，比如：芋头、豆浆、地瓜等。

　　最后，饮酒要适量。

　　在端午佳节里，亲朋好聚欢聚一起，喝酒一般是在所难免的，喝酒也可以增加活跃的氛围，所以在饮桌上，饮酒一般情况下也是少不了的。那么酒适量喝点是还不错，不仅可以增加气氛，还可以促进我们人体血液的循环，但是如果是过量的话，那么就会对我们的身体造成危害了，严重者还会引起酒精中毒，特别是有酒精性肝炎的患者，更是要注意，以免引起疾病的发作。

　　以上就是小编为大家整理的有关2017年端午节法定休息几天以及端午饮食注意事项的相关信息。希望小编的内容能够帮助到大家。