h7n9 禽流感症状
h7n9禽流感症状是什么呢，如果感染到h7n9禽流感后会怎样呢？
H7N9禽流感症状：感染禽流感以后会有发热的症状，一般为三四天，最多可达七天。
H7N9禽流感症状：除了发热，感染禽流感还会伴有咽喉疼痛，流鼻涕，鼻塞，肌肉酸痛等身体不适的症状
H7N9禽流感症状：除了上述的感冒症状，有的人感染禽流感以后，还会出现腹痛腹泻，大便稀稠恶心等症状
H7N9禽流感症状：感染禽流感以后身体不适有发热伴着咳嗽症状的时候一定要注意，不及时治疗很可能会转变成肺炎，一旦转成的肺炎病情发展严重很可能会转成肺出血，胸腔积液，休克等并发症带来生命危险。
怎么预防h7n9禽流感症状呢
■专家支招 提高免疫力，预防禽流感
如何预防H7N9禽流感，成为当下人们最关心的问题。专家指出，对人类自身来说，最有效的“药”就是机体的免疫力。免疫力是人类的健康卫士，在我们的身体设置了一套强力屏障，它保护我们不受外界细菌病毒的侵害，良好的免疫力是人类安全生活的关键。预防H7N9禽流感，最终还得靠自己的免疫力来保障。
免疫力不足，表现为体质差，经常感冒，很容易受到疾病的“眷顾”，甚至罹患肿瘤。那么，应该如何增强免疫力，防疾患于未然呢?专家表示，要注意以下四个方面： 均衡营养 生命首先在于营养，没有营养就没有健康。维生素A能促进糖蛋白合成。细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现代都市人不愿意吃猪肝(含有丰富维生素A)，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易得病。除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2、C等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。专家认为，人体80%的疾病与免疫力有关。人们应做到一日三餐全面均衡适量。
戒烟限酒 H7N9患者中，重症和死亡病例多为男性吸烟者。而医学也证明吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。此外，少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。
经常锻炼 H7N9禽流感的症状多为咳嗽等呼吸道感染，发病5-7天出现呼吸困难等。所以在预防时应注意提高自身的免疫力，增强身体锻炼必不可少。经常锻炼可以使血液中的白细胞、红细胞和血红蛋白增加。红细胞和血红蛋白增加可提高体内供氧水平与代谢能力;白细胞具有吞噬细菌和异物的作用。所以经常锻炼可以增加人体对疾病的抵抗能力。此外，“适度劳逸是健康之母”，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始，时间一长免疫力便会下降，良好的生活规律对健康大有裨益。
心理健康 要有乐观的心态，不要对禽流感过于恐慌。人的“情绪”要改变，自己的全身肌肉要放松，随时听听音乐，保持心情轻松的状态。现代医学证明，持续的心理紧张和心理冲突会造成精神疲劳和免疫功能下降，保持心理健康对人的健康具有十分重要的意义。
