火车网,www.huochepw100.com

芒种节气吃什么

2015-04-07 10:12:19 火车票预订

   芒种是一年二十四节气中的第九个节气。每年的6月5日左右,太阳到达黄经75度时为芒种。2015年芒种是6月6日,现在离芒种越来越近了,芒种节气期间气温升高,空气中的湿度增加,体内的汗液无法通畅地发散出来,养生非常重要,那么您知道芒种节气吃什么有助于养生吗?不清楚的朋友下面一起来看看芒种节气吃什么好。

  芒种节气吃什么

  芒种时节,要注意水分的补充,因为天气炎热,人体容易出汗,及时补充水分才能让机体处于一个平衡状态,防病于未然。中午要适当的午睡,有利于健康。应定时通风换气,每天至少要到户外活动1―2小时。衣衫要勤洗勤换。

芒种节气吃什么

  芒种节气在饮食方面,应以清淡祛暑、清热解毒食物为主,如利水祛湿类食物:黄豆、绿豆、金针菜、冬瓜等,清热祛暑类食物:西瓜、荷叶、丝瓜、黄瓜、芹菜、苋菜、甘蔗等,清热利湿的食物有:茼蒿、茭白、竹笋、菜瓜、荸荠等,健脾利湿的食物有:蚕豆、赤豆、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、扁鱼等。

  看过了芒种节气吃什么,要记住哦芒种饮食调养要多吃水果蔬菜,少吃过咸、过甜的东西。


● 往下看,下一页更精彩 ●
相关阅读
  • 芒种节气
  • 芒种习俗
  • 芒种农事
  • 芒种诗歌