2015年小暑日期

　　2015年小暑就快到了。小暑是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始。2015小暑就快到了，你知道2015年小暑日期吗?你了解过2015年小暑养生方法吗?还不清楚的朋友们赶紧和小编一起来看看吧。

　　2015年小暑日期：7月7日18:12:14，农历2015年五月(大)廿二。

　　想知道2015年小暑日期是怎么来的吗?我们一起来看看它的计算方法：

　　[Y*D+C]-L公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.108，20世纪=7.928。

　　举例说明

　　2088年小暑日期= [88×0.2422+7.108]-[88/4]=28-22=6，7月6日是小暑。

　　了解了2015年小暑日期后，小编要再提醒平时喜欢运动的朋友，大家在注意2015年小暑养生吃什么的同时也不要忘记其他的一些注意事项哦。例如，2015年小暑期间，运动最好选在早上和晚上，晨练不宜过早，以免影响睡眠。进入高温天气，心脏排血量明显下降，各个脏腑器官的供氧能力明显减弱。心脏有问题的人活动后容易出现气短、心慌等症状，因此，这类人群应注意运动不要猛烈，保证充足的睡眠，还要注意保持心情舒畅，必要时贮备氧气袋，在自觉胸闷气短时使用。

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