2015年夏至节气是哪天

　　2015年夏至节气就要到了，夏至节气是二十四节气中最早被确定的一个节气。 夏至的来到意味着炎热天气的正式开始,之后天气越来越热,而且是闷热。提前了解2015年夏至节气是什么时候才能为防暑做好相关准备。如果你对2015年夏至节气时间还说不是很清楚的话赶紧和小编一起来看看吧。

　　2015年夏至节气是6月22日 00:37:53，农历 2015年五月(大)初七。

　　但是并不是每年的夏至节气日期都和2015年夏至节气是一样的哦，我们来看看它的计算方法：

　　[Y*D+C]-L。

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=21.37，20世纪=22.20。

　　举例说明：2088年夏至日期=[88×0.2422+21.37]-[88/4]=42-22=20，6月20日夏至。

　　例外：1928年的计算结果加1日。

　　2015年夏至节气那么热，我们应该如何养生呢?

　　2015年夏至节气的饮食应以清淡为主，少食辛辣油腻之品。如绿豆百合粥具有清热解毒、利水消肿、消暑止渴、清心安神的功效。南瓜绿豆汤同样具有清暑解毒、益气生津的功效。蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、丝瓜、南瓜、黄瓜等，水果则以西瓜为好，尤其是西瓜翠衣，即西瓜皮，可凉拌食用，解暑效果更好。

　　另外，为防止“中暑”，要保持乐观情绪，注意戒躁戒怒，做到心静;饮食宜清淡，少吃油腻食物;多饮水，以调节体温，改善血液循环;居室要通风，要有充足的睡眠;遇到不顺心的事，要冷处理，以消除苦闷，维护良好的情绪。

　　2015年夏至节气是哪天，希望小编的回答能够帮助到你们。想了解2015年夏至节气其他养生方法的请关注本站其他资讯。