2015年大暑节气吃什么

　　大暑时节，夏末秋初。二十四节气之大暑节气，恰似夏天将要离开的依依不舍，眷恋的炙烤着大地，似乎要让人们对它留有深刻印象而不孜不倦，奋力的灼烧着。2015年大暑节气就要到了，那么你知道2015年大暑节气吃什么吗?还不清楚的朋友跟小编一起来了解下吧。

　　《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”

　　那么2015年大暑节气吃什么呢?2015年大暑节气饮食：多酸多甘、补气去火。

　　古代学者认为夏季暑湿，适宜清补。暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中以适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当多吃一些性酸的食物。

　　炎炎夏日容易导致人火气上升，表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。因此，去火也是夏日食补的必备功课。夏日去火的食物，上佳选择有西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是去火良品。

　　小编在此给大家推荐几种适合2015年大暑节气吃的食物吧：

　　1、黄瓜

　　黄瓜的含水量为96%~98%，为蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素非常娇嫩，这对促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇均有一定作用。

　　2、西瓜

　　西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，西瓜汁中还含有人体所需丰富的营养物质以及胡萝卜素、维生素C等。

　　3、绿豆

　　2015年大暑节气吃绿豆，工作和劳动之余，喝一碗绿豆汤，自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感，这是由于绿豆具有清热解暑、止渴利尿的功效。

　　2015年大暑节气吃什么，希望小编的回答对你们有所帮助。2015年大暑节气就要到了，大家除了注意排汗和避暑，也别忘了保持愉悦的好心情哦。