2015什么时候寒露

　　2015什么时候寒露，我相信有很多人不知道吧，接下来小编就给大家介绍一下2015什么时候寒露。快来和小编一起欣赏下2015什么时候寒露。

　　秋风寒人说的其实就是二十四节气当中的寒露时节，我们都知道，一年当中有二十四节气，寒露就是其中的一个节气。

　　2015年寒露时间：10月8日 22:42:47，农历2015年八月(大)廿六。

　　2016年寒露时间：2016年10月8日 04:33:20，农历2016年九月(大)初八。

　　寒露养生：

　　饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。

　　寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。据统计，老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作，因此要采取综合措施，积极预防感冒。在这多事之秋的寒露节气中，老年人合理地安排好日常的起居生活，对身体的健康有着重要作用。