今年的大暑几月几号

　　大家对于节气可能会比较不了解，对此，我们需要关注下今年的大暑几月几号，2015年大暑时间的具体情况。那么，接下来，我们一起来了解下今年的大暑几月几号吧。

　　今年的大暑几月几号

　　2015年7月23日 11:30:25，

　　农历 2015年六月初八 星期四

今年的大暑时间

　　大暑节气养生

　　1.多吃苦味食物

　　苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑，可谓一举两得。此外，苦味食物还可使人产生醒脑、轻松的感觉，有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力，减轻或消除全身乏力、精神萎靡等不适。

　　2.增加清热解暑

　　健脾利湿食物的摄入。绿豆汤是我国民间传统的解暑食物，除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用。此外，像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虚患者的夏日食疗佳品。

　　3.益气养阴的食物不可少

　　大暑天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，此时，人们常常是“无病三分虚”。因此，除了及时补水，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等。

　　大暑节气农谚

　　大暑热不透，大热在秋后。

　　大暑不暑，五谷不起。

　　小暑不见日头，大暑晒开石头。

　　小暑大暑不热,小寒大寒不冷。

　　大暑无酷热，五谷多不结。

　　大暑连天阴,遍地出黄金。

　　大暑大雨，百日见霜。大暑小暑，淹死老鼠。

　　大暑展秋风，秋后热到狂。

　　小暑吃黍，大暑吃谷。

　　小暑怕东风，大暑怕红霞。

　　小暑大暑，有米不愿回家煮。

　　在了解了今年的大暑几月几号之后，大家有需要的话就可以开始制定相关的大暑节气养生计划咯。