今日冬至

　　今日12时48分，迎来二十四节气中的“冬至”。冬至是“数九”的开始，这一天，是日照最短的一天。冬至养生的首要任务就是做好防寒保暖。冬至也是人们进补的最佳时候。冬至进补既可治病，又可防病。阳气虚弱者、易患冬病者、养生益寿者、防春夏病者都应该适当进补。

　　今天是传统的冬至节气，与其他节气不同的是，旧时，冬至在很大程度上也被当做一个节日，尤其会受到官方的重视。北京民俗学会秘书长高巍介绍，由于历法原因，人们最初过冬至是为了庆祝新的一年到来，“周代就有了祭祀活动。古代皇帝还会在这天举行祭天典礼。官府则会举行‘贺冬’仪式”。

　　溯源：冬至到来意味阳气渐长

　　冬至是二十四节气之一。顾名思义，“冬至”即意味着冬天真正来临。“小雪封地，大雪封河，冬至进九”，这句民谚形象的说明了冬至以后，天气的变化情况。中国古人则将冬至分为三候：“一候蚯蚓结;二候麋角解;三候水泉动。”

　　“冬至是先民在观察天时方面最早的一个发现。”高巍介绍，由于冬至白昼达到极短值、昼夜温差大，人们以此为依据确定了二十四节气的纵轴，进而确立春分秋分。并产生了很多与农事活动有关的谚语、诗词。

　　同时，高巍介绍，人们还把对天象、节气的认识上升到哲学层面，“古人认为，在冬至这天，阳气开始上升，阴阳关系的反应很突出，因此有了‘冬至大如年’的说法”。

　　如高巍所说，古代，周历的正月为夏历的十一月，直到汉武帝采用夏历后，才把正月和冬至分开，“所以那时‘拜岁’和‘贺冬’没有太大区别”。

　　“古人认为自冬至起，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。因此，后来一般春节期间的祭祖、家庭聚餐等习俗，也往往出现在冬至。”高巍表示。

　　仪式：周代已有祭祀活动 皇帝举行祭天典礼

　　或许正是因为冬至的重要性，古人将其视为一个特别重要的节气。高巍介绍，过去尤其在宫廷之中，对冬至比较重视，从周代起即有祭祀活动。

　　最初，人们过冬至节是为了庆祝新的一年的到来。《汉书》中即有“冬至阳气起，君道长，故贺”的记载。高巍介绍，汉代称冬至为冬节，在这一天要举行皇帝祭天的盛大典礼。

　　“当时，官府要举行祝贺仪式称为‘贺冬’，官方例行放假，流行互贺的‘拜冬’礼俗。”高巍介绍道，放假也是为了便于准备祭天，“比如皇帝，在头天晚上还必须沐浴更衣，以示郑重”。

　　到了魏晋六朝，冬至愈加受到重视;宋朝以后，冬至则逐渐成为祭祀祖先和神灵的节庆活动。至于明清，皇帝仍然会举行祭天大典，谓之“冬至郊天”。宫内有百官向皇帝呈递贺表的仪式，而且还要互相投刺祝贺;民间也有应时应景的活动。

　　“当然，过去是农耕社会，对天时十分重视。冬至的种种习俗，都是为了祈求风调雨顺，衣食充足。”高巍笑称。

　　冬至天气预报

　　今晨，华北中南部、黄淮、江淮、江南、四川盆地及东北地区中南部、陕西关中等地出现雾或霾天气，吉林中部、辽宁中东部、天津、河北中南部、山东中西部、河南中南部、安徽北部和南部、江苏大部、湖南西南部、广西、四川盆地及陕西关中等地部分地区出现能见度不足1千米的大雾，辽宁中部、江苏中部等局地能见度不足200米。21日8时至22日6时，新疆北部、黑龙江东部等地出现1～2毫米降雪。

　　1. 华北黄淮等地将有中到重度霾

　　预计，22日08时至23日08时，北京中南部、天津、河北中南部、山东大部、山西南部、河南中北部、江苏西部、安徽东部、陕西关中、辽宁中部、吉林中部等地有中度霾，其中，北京中南部、天津、河北中南部、河南北部、山东西北部、陕西关中等地的部分地区有重度霾。中央气象台12月22日06时继续发布霾橙色预警。

　　预计，今天早晨至上午，北京南部、天津、河北中南部、江苏、安徽北部和东部、山东半岛南部、辽宁中部、吉林中部、陕西关中等地有大雾，部分地区有能见度低于500米的浓雾，其中，江苏中部、辽东半岛局地有能见度不足200米的强浓雾。中央气象台12月22日06时继续发布大雾预报。

　　2. 江南华南将有明显降水过程

　　受高原槽东移和偏南暖湿气流共同影响，22日至24日，西南地区东部、江南、华南等地将出现明显降水，江南大部、华南北部等地的部分地区有中到大雨，局地暴雨(50～65毫米)。

　　二、天气实况

　　21日08时至22日06时，新疆北部、黑龙江东部等地出现1～2毫米降雪。今晨，华北中南部、黄淮、江淮、江南、四川盆地及东北地区中南部、陕西关中等地出现雾或霾天气，吉林中部、辽宁中东部、天津、河北中南部、山东中西部、河南中南部、安徽北部和南部、江苏大部、湖南西南部、广西、四川盆地及陕西关中等地部分地区出现能见度不足1千米的大雾，辽宁中部、江苏中部等局地能见度不足200米。

　　三、未来三天具体预报

　　22日08时至23日08时，新疆北疆地区、西藏东部、黑龙江西北部等地有小雪或雨夹雪;西南地区东部、黄淮东南部、江淮、江汉南部、江南、华南大部等地有小到中雨，其中，江南南部、广西东北部、广东西北部等地的部分地区有大雨，局地暴雨(50～65毫米)。内蒙古中部等地有4～5级风。

　　23日08时至24日08时,新疆北疆地区、黑龙江东北部、吉林东部、陕西中部、西藏东北部、青海南部、川西高原北部等地有小到中雪或雨夹雪，其中，北疆北部局地有大雪;陕西南部、西南地区东部、黄淮中南部、江淮、江汉、江南、华南大部等地有小到中雨，其中，浙江南部、福建西北部、江西中部、湖南东部、广西东北部等地的部分地区有大雨。内蒙古大部、辽东半岛、山东半岛等地的部分地区有4～5级风。

　　24日08时至25日08时，新疆北疆地区、内蒙古东部偏南地区、西藏东部、青海南部、川西高原北部等地有小到中雪或雨夹雪，其中，北疆北部、西藏东北部等地局地有大雪;西南地区东部、黄淮南部、江淮、江汉、江南、华南大部等地有小到中雨，其中，浙江南部、福建北部、广东北部等地局地有大雨。内蒙古大部、辽东半岛、山东半岛等地的部分地区有4～5级风。