2016年何时立夏

　　立夏是二十四节气中的第七位，夏季的开始,天气炎热,雷雨天气也会明显增多,人们也习惯上把立夏当作是气温显著升高的时刻。那么2016年何时立夏呢?不了解的朋友，下面就让小编来告诉大家2016年何时立夏吧。

　　立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始更是;太阳到达黄经45度时交立夏节气。

　　2016立夏时间：2016年5月5日 09:41 - 2016年5月20日 22:36

　　2016立夏是几月几日 ：2016年5月5日 星期四

　　2016立夏阴历：农历 2016年三月廿九

　　立夏特别要注意养生，知道了2016年何时立夏，我们来看看立夏养生注意事项。

　　立夏意事项：

　　1、睡眠 夏季为生长之季，应在晚上十点左右入睡，早上5至6点左右起床外出活动，利于一天及一年的身体生长。

　　2、运动 运动上量力而行，适量出汗，以利于身体的排毒及新陈代谢，但也不可过于出大汗，特别是身体虚弱者，更应注意。

　　3、最近每人都会出现一些身体虚弱之象，及时调节，以利于生长。同时，对于血热的人，可吃一些凉性的瓜果，但胃寒的人，吃时注意量或不吃为好。想吃时可以吃。蔬菜方面对于血热者，可以多吃一些冬瓜、黄瓜、苦瓜。。。

　　4、肾虚之人，早上5点前可吃右归丸，如果起不来，可在七点前吃桂附地黄丸，下午用生地与菊花枸杞泡水喝，最后将三种药都吃了，也可喝绿茶加菊花。肝火偏旺的人，可喝苦丁茶，但胃寒之人不可喝。生地量不易太多，以三块为量。菊花八朵，枸杞十六粒。

　　5、爱喝汤的人，可用生地与猪骨煲汤喝，即凉血又滋补。

　　通过介绍，大家知道2016年何时立夏了吧。不用忘了2016立夏时间：2016年5月5日 09:41 - 2016年5月20日 22:36。