2016立秋具体时间

　　在立秋过后，由于天气逐渐变得凉爽宜人，所以人们的食欲便会逐渐好转。因此很多人都会提前了解2016立秋具体时间，以便为2016立秋养生做好充足的准备!那么2016立秋具体时间是什么时候呢?我们来看看吧。

　　2016立秋具体时间：2016年8月7日 09:52:58，农历2016年七月(小)初五。

　　立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。由于全国各地气候不同，秋季开始时间也不一致。气候学上以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的始日作为秋季开始，这种划分方法比较符合各地实际，但与黄河中下游立秋日期相差较大。立秋以后，我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。

　　不过需要注意的是，不是每年的立秋都和2016立秋具体时间一样哦!

2016立秋具体时间

　　养生方法：2016立秋要早卧早起

　　立秋时节，秋高气爽。如果晚上早一点睡，就可以聚敛阳气，而阳气则为我们立根之本，这就是为什么说人老了，阳气就会变弱，而变弱了就会造成身体虚弱，这样抵御外界疾病的能力就会变差，人就更容易生病。而秋季早睡，就能够积聚我们身体内阳气这样我们才能够有精气神。而早起的话可以使肺气得到舒展，防止收敛太多。

　　并且立秋时节气温变化大，所以衣服不宜穿太多否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。因此要根据气候变化，适当增减衣服，以免身体受凉。另外，有些人有早上和晚上，在户外运动的习惯，而在立秋时节，在户外活动后，要及时擦干汗，防止着凉。

　　以上就是关于2016立秋具体时间及其相关情况，希望对大家有所帮助!