2016年立秋是什么时候

　　2016年立秋就要到了，秋高气爽的天气是很好的养肺期，这样的气候对肺有好处，所以很多人都会提前了解2016年立秋是什么时候以便做个良好的养生计划。一起来看看2016年立秋是什么时候吧!

　　2016年立秋是什么时候?答：2016年立秋时间为2016年8月7日 09:52:58，农历2016年七月(小)初五。

　　日期计算：

　　[Y*D+C]-L

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.5，20世纪=8.35。

　　举例说明：2088年立秋日期=[88×0.2422+7.5]-[88/4]=28-22=6，8月6日是立秋。

　　例外：2002年的计算结果加1日。

　　所以2016年立秋是什么时候可以直接自己计算出来的。

　　了解了2016年立秋是什么时候后，小编再来介绍下2016年立秋该如何养生吧：

　　调理脾胃

　　实际上立秋后很长一段时间，气温还是较高的，空气湿度也较大。再经过苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虚，在这样的气候条件下，调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。

　　祛暑滋阴

　　立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。

　　以上就是关于2016年立秋是什么时候的最新消息，更多后续情况小编将持续跟进!