2016年什么时候立秋

　　立秋后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热，有时暑气更加逼人，因此很多人都开始关心起2016年什么时候立秋，以便做好立秋养生准备。那么2016年什么时候立秋呢?还不清楚的朋友们一起来看看吧!

　　2016年什么时候立秋?具体为：2016年8月7日 09:52:58，农历2016年七月(小)初五。

　　立秋日期计算公式：

　　[Y*D+C]-L

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.5，20世纪=8.35。

　　举例说明：2088年立秋日期=[88×0.2422+7.5]-[88/4]=28-22=6，8月6日是立秋。

　　例外：2002年的计算结果加1日。

　　了解了2016年什么时候立秋后，小编再来给大家介绍下表2016年立秋如何养生：

　　1.立秋养生要祛暑养肺护肝

　　8月8日即将迎来二十四节气中的立秋节气。立秋是秋天的开端，天气逐渐由夏入秋。中医专家建议，立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食，宜祛暑滋阴，同时合理应对早晚温差，还要预防高温伤害，并加强保养立秋时节特别需要注意的肝肺。

　　2.立秋饮食宜祛暑滋阴

　　立秋时节，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。

　　以上就是关于2016年什么时候立秋的详细内容，希望小编的回答对大家有所帮助!