2016立秋的时间

　　金风送爽,酷暑渐消,立秋一过,气候将逐渐转凉,很多朋友都会开始关注起2016立秋的时间以便为2016立秋养生做好准备。那么2016立秋的时间是什么时候呢?一一起来看看吧!

　　2016立秋的时间为：2016年8月7日 09:52:58，农历2016年七月(小)初五。

　　日期计算：

　　[Y*D+C]-L

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.5，20世纪=8.35。

　　举例说明：2088年立秋日期=[88×0.2422+7.5]-[88/4]=28-22=6，8月6日是立秋。

　　例外：2002年的计算结果加1日。

　　立秋后，我国大部分地区气温依然很高，尤其是我国南方部分地区，天气依然酷热，暑气难消。这段时间，地表热量积累达到高峰，最热的时候到了。七八月份正是副热带高压加乾高压内部下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射导致增温。

　　2016立秋的时间到来后，天气逐渐转为早晚较凉，但白天仍热浪袭人;因为“立秋”之后，三伏天还没到尽头，暑气尚未消失。所以，火车网小编温馨提示，大家不要觉得立秋之后就凉快了，不是的哦;大家外出还是要注意防暑，做好防晒工作。早晚注意温差，小心身体，预防感冒!

2016立秋的时间

　　2016立秋养生方法——运动养肺

　　根据自身的体质状况，可选择一些适合自己的锻炼项目，如：太极拳、五禽戏、八段锦、慢跑、呼吸操、快步走等。其中如太极拳等传统健身运动对于增加肺活量，改善慢性呼吸病患者的肺功能，练习深沉而缓慢的呼吸具有很明显的作用，是老年人、体质虚弱者、慢性病患者最佳的锻炼方法。

　　总之，在金秋季节，我们除了享受凉爽的气候、丰收的果实以外，还要预防一些呼吸道疾患，防止秋燥伤肺，同时适当的进行科学的调养，不仅可以强身健体，减少自身患病的机会，还可以减少慢性病的复发或加重，达到益寿延年的目的。

　　以上就是关于2016立秋的时间及其相关内容，希望小编的回答对大家有所帮助。