2016年何时立秋

　　在说2016年何时立秋之前，我们先来了解什么是立秋。立秋，是二十四节气中的第13个节气，立秋的“立”呢是开始的意思，“秋”则是指庄稼成熟的时期。那么2016年何时立秋呢?2016年立秋又该如何养生?和小编一起来看看吧!

　　2016年何时立秋?我们先来看看立秋日期的计算公式：

　　[Y*D+C]-L

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.5，20世纪=8.35。

　　举例说明：2088年立秋日期=[88×0.2422+7.5]-[88/4]=28-22=6，8月6日是立秋。

　　例外：2002年的计算结果加1日。

　　所以，2016年何时立秋：2016年8月7日 09:52:58，农历2016年七月(小)初五。

　　据了解，2016年立秋后，天气逐渐转为早晚较凉，但白天仍热浪袭人;因为“立秋”之后，三伏天还没到尽头，暑气尚未消失。所以，火车网小编温馨提示，大家不要觉得立秋之后就凉快了，不是的哦;大家外出还是要注意防暑，做好防晒工作。早晚注意温差，小心身体，预防感冒!

2016年何时立秋

　　了解了2016年何时立秋后，小编再来说说一些2016年立秋养生之道：

　　润燥首选莲藕

　　莲藕的食用方法“生熟两相宜”。作为水果生吃的，味道甘甜、清凉入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美味小菜;和排骨炖汤，健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生;

　　补肺首选杏仁

　　杏仁最好与薏米按1：5的比例一起熬粥，温热时喝;和猪肺一起炖汤，也有滋养缓和之效。当然，当零食吃的烤杏仁也能适当吃一些。甜杏仁和烤过的大杏仁在超市和农贸市场都能买到，苦杏仁一般在中药店出售，需在医生指导下服用;

　　养阴首选蜂蜜

　　蜂蜜可以直接调入温水中饮用，也可以与鲜榨的果汁混合。将雪梨挖去核，倒入蜂蜜封盖蒸熟，能补肺阴不足。在凉拌西红柿等凉菜中加入蜂蜜也很不错;蜂蜜也可和时令水果相拌，味道鲜美;

　　以上就是关于2016年何时立秋及其相关内容，希望小编的回答对大家有所帮助。