2016什么时间立秋

　　秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。那么2016什么时间立秋呢?对此不少人好奇。接下来，我们一起来看看2016什么时间立秋。

　　2016什么时间立秋

　　2016年立秋节气于公历(阳历)2016年8月7日09时52分58秒，

　　农历(阴历)2016年七月初五，星期日。

　　干支为：丙申猴年 丙申月 辛酉日

　　立秋节气气候

　　立秋节气预示着炎热的夏季即将过去，秋天就要来临。当立秋到来时，我国很多地方仍然处在炎热的夏季之中。立秋后虽然一时暑气难消，还有"秋老虎"的余威，但天气总的趋势是天气逐渐凉爽。气温的早晚温差逐渐明显，往往是白天很热，而夜晚却比较凉爽。。当然，由于全国各地气候不同，秋季真正开始时间也不一致。

　　立秋养生当心“秋老虎”伤身体

　　立秋时节秋季开始，这意味着进入了气温由升温至降温的转折期，天气不再像酷署那样炎热。但是立秋之后天气并不一定马上变凉爽，此时炎夏的余热未消，仍会出现“秋老虎”的炎热天气，处暑节气也将在8月底接踵而来，天气也逐渐转向干热。立秋过后，还可能再处于炎热之中，而这种炎热气候有时候也可能要延续到9月，之后天气才能真正凉爽起来。

　　因此，立秋后应当心“秋老虎”，避免出现心情烦躁，应积极防范“情绪中暑”。

　　立秋精神调养，要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，克服低落的情绪。当遇有伤感之事时，也应积极对待，以使肺气清肃，保养肝脏。同时，注意收敛神气，保持心平气和，少生闲气，以适应秋天容平之气，以免伤害肺气。秋季肺气受到损伤，到了冬季，就要发生消化系统的病变，这是因为人在秋季养“收气”不足，到冬季奉养“藏气”力量不够的缘故。出现“秋老虎”天热之时应减少外出，外出时也要记得随身备好藿香正气、人丹等防暑用品，并采取防晒措施。注意补充水分，多吃新鲜蔬菜和水果，不要长时间待在空调房里，以免因室内外温差过大引起“热风”。

    通过介绍，大家清楚了2016什么时间立秋了吧。临近立秋，大家要当心“秋老虎”伤身体。