2016年处暑具体时间

　　处暑，二十四节气之一。处暑节气在每年八月二十三日左右。此时太阳到达黄经150°。那么2016年处暑具体时间是什么时候呢?由于处暑过后天气会慢慢转凉，因此大家对于2016年处暑具体时间都显得格外关注。一起来看看吧!

　　2016年处暑具体时间：2016年8月23日 00:38:26，农历2016年七月(小)廿一。

　　处暑日期计算公式：[Y*D+C][Y/L]

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=23.13，20世纪=23.95。

　　举例说明：2088年处暑日期=[88×0.2422+23.13][88/4]=4422=22，8月22日处暑。

　　所以并不是每年的处暑都和2016年处暑具体时间是一样的哦!

　　2016年处暑具体时间

　　2016年处暑养生攻略：处暑多伸懒腰解秋乏

　　8月23日是二十四节气里的第十四个节气——处暑。处暑是暑气结束的时节，意味着暑气消退，秋天来临。处暑养生，防秋乏是重点。

　　中医认为，秋主燥，燥热耗气伤阴。气虚导致四肢无力、神疲懒言;阴虚则可见咽干、口干、鼻子干。另外，处暑期间，中午气温仍然很高，暑湿较重，脾被湿困住，也容易感到疲乏。

　　处暑期间，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时生活应相应调整，尤其是睡眠要充足，才能缓解“秋乏”。具体来说，应该改掉夏季晚睡的习惯，每天早睡1小时。特别是老年人，应“遇有睡意则就枕”。夜里23~1点，中午11~13点，分别是子时、午时，老年人睡子午觉能降低心脑血管病的发病风险。

　　以上就是关于2016年处暑具体时间的详细内容，希望小编的回答对大家有所帮助!