2016年处暑的日期

　　据《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”意思是炎热的夏天将过去了。因此提前了解2016年处暑的日期才能做好养生准备。还不清楚2016年处暑的日期的朋友们赶紧来看看吧!

　　2016年处暑的日期:2016年8月23日 00:38:26，农历2016年七月(小)廿一。

　　处暑日期计算公式：[Y*D+C][Y/L]

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=23.13，20世纪=23.95。

　　举例说明：2088年处暑日期=[88×0.2422+23.13][88/4]=4422=22，8月22日处暑。

　　所以并不是每年的处暑都和2016年处暑的日期是一样的哦!

　　2016年处暑的日期

　　2016年处暑如何养生：

　　1、处暑之后，早晚温差变化开始明显，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。

　　2、随着气侯渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物。

　　3、还可以多吃蔬果，起到生津润燥、消热通便的功效，能补充人体的津液。应少吃或不吃煎炸食物，因为这些食物会加重秋燥的症状。

　　以上就是关于2016年处暑的日期的详细内容，希望对大家有所帮助。