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2016白露节气是几月几号几点

2016-08-03 14:24:29 火车票预订

  白露是典型的秋天节气,古语说:“白露节气勿露身,早晚要叮咛。”因此很多朋友都格外关注2016白露节气是几月几号几点。那么2016白露节气是几月几号几点呢?下面就让小编来介绍下吧!

  2016白露节气是几月几号几点:

  2016年9月7日 12:51:02,农历 2016年八月初七 星期三。

  白露的日期计算

  [Y*D+C]-L

  公式解读:Y=年数后2位,D=0.2422,C=闰年数,21世纪C=7.646,20世纪=8.44。

  举例说明:2088年白露日期=[88×0.2422+7.646]-[88/4]=28-22=6,9月6日是白露。

  例外:1927年的计算结果加1日。

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  2016白露节气如何养生:

  粮谷篇

  粮谷类食物为我们提供了丰富的营养成分,人体所需的蛋白质和能量,一半以上来自粮谷类食物。此外,它还提供了部分维生素和矿物质。在秋天这种秋燥的时节, 多喝各种各样的粥,对于防秋凉,抗秋燥,都有很好的效果。杂粮粥、红枣粥、紫薯粥、莲子银耳粥、瘦肉粥等,都是不错的营养粥。

  营养师提示:白露以后,进食不宜过饱,以免增加我们肠胃的负担,导致胃肠疾病。

  蔬菜篇

  蔬菜是维生素和矿物质的主要来源,还富含纤维素、果胶和有机酸,可以称为“通腑佳素”。蔬菜中的膳食纤维是排毒清肠的佳品,蔬菜中的多酚类物质、类胡萝卜 素等是抗氧化的好帮手。上班族中的电脑族们如果多吃一些深色蔬菜,对保护视力有很好的作用。给大家推荐一些可以滋阴润燥的蔬菜,如莲藕、菠菜、萝卜等。

  营养师提示:白露以后,天气转凉,吃蔬菜尽量避免生食,以免损坏我们的脾胃。

  以上就是关于2016白露节气是几月几号几点的详细内容,希望小编的回答能够帮助到你们。

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