2016年霜什么时候降

　　在寒冷的季节,有时早上起来就会发现递上白茫茫一片，那就是下霜。你们知道2016年霜什么时候降吗?对于2016年霜什么时候降还不是很清楚的朋友们一起来看看吧!

　　2016年霜什么时候降

　　霜降是二十四节气之一，也是进入寒冷的冬天的一大预兆。2016年霜降时间：2016年10月23日07：45：30，农历2016年九月(大)廿三。霜降，天气渐冷，开始有霜。霜降时，太阳黄经为210°。天气已冷，开始有霜冻了，所以叫霜降。

　　霜降日期计算公式：[Y*D+C]-L

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=23.438，20世纪C=24.218。

　　举例说明：2088年霜降日期=[88×0.2422+23.438]-[88/4]=44-22=22，10月22日霜降。

　　例外情况：2089年的计算结果加1日。

　　秋季出现的第一次霜称为初霜，初霜愈早对作物危害愈大。中国各地的初霜是自北向南、自高山向平原逐渐推迟的。除全年有霜的地区外，最早见霜的是大兴安岭北部，一般8月底便可见霜;东北大部、内蒙和北疆初霜多在9月份;10月初寒霜已出现在沈阳、承德、榆林、昌都至拉萨一线;11月初山东半岛、郑州、西安到滇西北已可见霜;中国东部北纬30°左右、汉水、云南省北纬2°左右的地区要到12月初才开始见霜;而厦门、广州到百色、思茅一带见霜时已是新年过后的1月上旬了。

　　2016年霜什么时候降

　　2016年霜降节气养生方法

　　饮食宜食银耳、生梨等滋润食物

　　深秋季节，多吃银耳、生梨等滋润和清润的食物，有利于缓解干燥!银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、补脑、提神、美容、延年益寿之功效，用于治肺热咳嗽、肺燥干咳，同时也是一味滋补良药，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不适宜温热滋补的人，是一种比较适合的补品。

　　起居睡前勤泡脚，早晨莫贪睡

　　霜降时节，要养成睡前用热水洗脚的习惯，热水泡脚除了可预防感冒外，还能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，并减少下肢酸痛的发生，缓解或消除一天的疲劳。

　　运动注意动与静的合理安排

　　霜降一般在农历九月，一片秋高气爽的景象，此时肺金主事，运动量可适当加大，可选择登高、踢球等运动。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。也可选择广播体操、健美操、太极拳、太极剑、球类运动等。

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