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春分养生禁忌

2017-02-28 09:46:29 火车票预订

  春分是仲春之季,万物新生,最适合调理养生,那么关于春分养生禁忌你知道多少呢?你知道下面随小编一起来看看春分养生禁忌吧。

  春分养生禁忌:

  小编了解到春分养生要注意三点,一要平抑肝阳,二要健脾益气,三要育肾养阴。

  1.大原则是忌大热大寒,力求中和。如吃寒性食物,则佐以湿热之品;如服益阳之品,则配以滋阴之物,已达到阴阳平衡。

  2.忌过咸之物,如咸鱼,咸肉,榨菜等。此类食物容易让高血压患者病症加重。

  3.忌各种生冷瓜果,冰淇淋,冰冻饮料等。这类冷食有碍脾胃,易聚湿生痰。

  4.忌辛辣刺激性食物,如辣椒,咖喱,胡椒等。此类食物易于化燥,增加痰液粘度,可伤及肺阴。

春分养生禁忌

春分养生禁忌

  那么春分要吃什么才养生呢?

  饮食方面要省酸增甘,助肾补肝,同时要注意健运脾胃,健脾祛湿。春分最大的特点就是多风干燥,很多人常被咽喉疼痛,口臭,便秘等上火症状困扰。对此则应当适当多吃点养阴润燥的食物,如蜂蜜,梨子,香蕉,百合,冰糖,甘蔗,白萝卜等,可对防干燥起到一定的缓解作用。

  以上就是小编带来的关于春分养生禁忌的相关资讯,希望对大家有所帮助。


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