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2017年立夏是几月几号星期几

2017-04-28 11:34:02 火车票预订

  立夏的到来意味着夏天正式和我们见面了,那么对于2017年立夏是几月几号星期几你了解多少呢?随着气温一天天高起来,不少朋友对此也很是关注吧,接下来就和小编一起来看看2017年立夏是几月几号星期几吧。

  2017年立夏是几月几号星期几呢?

  据小编了解,2017年立夏是5月5号星期五。

  了解了“2017年立夏是几月几号星期几”,接下来我们再来看看立夏习俗:

  1、吃个蛋:鸭蛋能解心火旺

  在民间,有“立夏吃蛋,石头踩烂”的说法,意思是立夏吃蛋,人就会劲头足。北京朝阳医院原副院长沈雁英教授认为,从现代营养学的角度来看,有一定的科学道理。鸡蛋相当于一个“微型营养库”,是夏天快速补充身体所需营养成分的首选食物。夏天人们由于大量出汗,体力消耗大,容易疲乏,食欲减退,这时吃上一个鸡蛋,可以快速补充体力,还可以提高自身的抗病能力,对安然地度过盛夏酷暑是非常有利的。

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  2、吃碗面:增加食欲补维B

  老百姓常说,立夏要吃面,从营养上来说,也有道理。天气渐热,食欲不好,吃碗炸酱面或凉拌面,配点小菜,营养丰富。但吃面时注意以下几点。

  注意隐性盐。很多人做面条时会加盐和小苏打(算是隐性盐),而传统炸酱和浇头口感偏咸,会带来额外的钠。做炸酱、浇头时尽量少放盐,搭配的菜也要清淡少盐。

  B族维生素不足。精白面粉做的面条本身B族维生素含量低,如果和面时加点小苏打,会将其破坏,尤其是维生素B1,再经过煮面,又会流失很多。做点粗粮面条,或者吃面时搭配些粗粮、豆、坚果和瘦肉,以弥补B族维生素不足。

  另外,不能只吃面条不吃菜。不能每次只吃一大碗面条,要搭配足量蔬菜。面条不小心就会吃多,煮面时可放点土豆、芋头或白薯,薯类饱腹感较强,也算得上是粗细搭配。

  以上就是关于“2017年立夏是几月几号星期几”的相关资讯,希望对大家有所帮助。


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