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2017夏至日出日落时间分别是几点几分

2017-05-18 14:56:36 火车票预订

  夏至是我国重要的节气,也正是在夏至才有一年中最长的白昼,那么对于2017夏至日出日落时间分别是几点几分你了解多少呢?相信不少朋友对此都很是关注吧,接下来就和小编一起来看看2017夏至日出日落时间分别是几点几分吧。

  2017夏至日出日落时间分别是几点几分呢?

  据小编所知,2017年夏至日出时间:早上6点34分08秒

  2017年夏至日落时间:下午6点43分12秒

  了解了“2017夏至日出日落时间分别是几点几分”,接下来我们再来看看夏至养生小贴士:

  专家表示,夏天炎热,人体出汗多,水分和矿物质流失大,同时人体活动增加,对能量的需求也较冬天为多,因此应注意膳食营养摄入的两个均衡:

  营养要均衡一是各种营养成分的均衡。对大多数人而言,只要不偏食、不挑食,注意好饮食中荤素、粗精的搭配,使蛋白质,维生素B、E、C,碳水化合物,以及钙、镁、锌等矿物质得到全面均衡的摄入,一般就能避免营养失衡。特别是可以多吃瓜果类应季蔬菜,维生素和矿物质的摄入会比较好。同时,夏季饮食应以清淡为主,少食肥腻。

2017夏至日出日落时间分别是几点几分

  二是进、出的均衡。夏季饮食的秘诀,同样就是进、出平衡的原则,身体消耗多少热量,就需要补充多少热量,热量不足会降低人体机能,而摄入过量则会造成脂肪堆积导致肥胖,对健康不利。

  同样,夏季人体活动多,生理机能旺盛,消耗的蛋白质、维生素、矿物质也相应增多,这就需要了解自己缺乏哪些成分,进行针对性的饮食和营养添加剂补充。

  以上就是关于“2017夏至日出日落时间分别是几点几分”的相关资讯,希望对大家有所帮助。


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