2017小暑节气是几月几日星期几

　　小暑节气的具体时间详细不少朋友都相当关注，那么对于2017小暑节气是几月几日星期几你了解多少呢?相信现今仍有一些朋友答不上来，接下来不如花三五分钟和小编一起来看看2017小暑节气是几月几日星期几吧。

　　2017小暑节气是几月几日星期几呢?

　　据小编了解，2017小暑节气是7月7日星期五。

　　了解了“2017小暑节气是几月几日星期几”，接下来我们再来看看小暑如何养生：

　　精神调养：戒怒戒躁，保持心境平静。

　　起居调养：适当午睡，保证充足的睡眠;避免烈日下暴晒、或在高温环境下长时间劳作，以防中暑。

　　运动调养：避免运动后大汗淋漓，避免运动后立即洗凉水澡，以防寒湿入侵，引起感冒。

　　饮食调养：避免进食太饱，可多食具有清热祛暑生津功效的食物或药食两用之品，可多喝生脉饮，如西瓜、绿豆、荸荠、西洋参、薏苡仁、白茅根等。

　　药膳可选择茯苓薏苡赤豆粥：茯苓20克，薏苡仁100克，赤小豆50克，粳米100克。将赤小豆、茯苓、薏苡仁洗净。粳米淘洗干净。赤小豆浸泡半天。将赤小豆、薏苡仁与茯苓一起入锅，加适量水，用大火煮沸，再用小火煮至赤小豆酥烂，加白糖少许稍煮即成。有化浊利湿，清热消暑的功效。

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