2017年节气大暑什么时候

　　大暑将至，气温一日更比一日高，那么对于2017年节气大暑什么时候你了解多少呢?相信不少在“热浪中”的小伙伴们都很是关注，接下来就和小编一起来看看2017年节气大暑什么时候吧。

　　2017年节气大暑什么时候呢?

　　据小编了解，2017年大暑的日期：

　　2017年07月22日 星期六 (丁酉年(鸡年)六月廿九)

　　了解了“2017年节气大暑什么时候”，接下来我们再来看看大暑养生须知：

　　有人说,多吃时令水果,苹果、雪梨等,这也对,但要知道,俗语常说冬吃萝卜夏吃姜.吃姜有助于驱除体内寒气,大暑期间,朋友们可以尝试一下子姜炒牛肉、子姜炒木耳等菜式.但吃姜的时间也有讲究,最好不要在晚上吃.

　　大暑期间,人体生理和精神情绪会随着自然气候的变化发生微妙的变化,人的神经细胞对夏日的气温、气压、湿度和气流等变化高度敏感,高温气候会影响人体的神经活动和激素分泌,使人产生一系列类似中暑的多种症状.高温酷热还容易让人动肝火,产生心烦意乱、无精打采、食欲不振、急躁焦虑等异常行为.

　　大暑期间,天气对人的身心健康危害极大,尤其是对老年体弱者,易造成心肌缺血、心律失常和血压升高,甚至会引发猝死等.人们应特别注意静心养生,注意调整起居,保证充足睡眠,中午午休以半小时至一小时为宜。

　　此外，关于大暑小建议：

　　防暑降温小常识 1、不宜过量饮酒。

　　人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。

　　防暑降温小常识 2、饮食不宜过于清淡。

　　夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。

　　防暑降温小常识 3、午睡时间不宜过长。

　　午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

　　以上就是关于“2017年节气大暑什么时候”的相关资讯，希望对大家有所帮助。