2017立秋具体时间什么时候

　　夏日炎炎，已经褪去;秋风习习，悄然到来。那么对于2017立秋具体时间什么时候你了解多少呢?想必现今还有不少小伙伴对此不太清楚，接下来就和小编一起来看看2017立秋具体时间什么时候吧。

　　2017立秋具体时间什么时候呢?

　　据小编了解，2017年立秋的日期：

　　2017年08月07日 星期一 (丁酉年(鸡年)闰六月十六)

　　了解了“2017立秋具体时间什么时候”，接下来我们再来看看立秋养生须知：

　　立秋时节，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。

　　考虑到天气还可能会依旧炎热，市民可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热，还可及时补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物，起到清火解毒的作用。蔬菜应选择新鲜汁多的，如：黄瓜、冬瓜、西红柿、芹菜等。水果应食用养阴生津之品，如：葡萄、西瓜、梨、香蕉。另外需要提醒的是，立秋之后生食大量瓜类、水果容易引发胃、肠道疾患。因此，脾胃虚寒者注意不宜食用过多。

　　此外，关于立秋的谚语有：

　　1.马吃夜里草，麦收七月墒。

　　2.秋不凉，粒不黄。

　　3.昼夜温差大，有利籽粒发。

　　4.麦到芒种，稻(早稻)到立秋。

　　5.立秋种荞麦，秋分麦入土。

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