2017年冬至具体时间

　　冬至前后人们都习惯来进补，对此，关于2017年冬至具体时间你了解吗?在冬至到来之前，如果你不清楚2017年冬至具体时间的话就一起来看看吧。

　　2017年冬至具体时间

　　阳历时刻：2017年12月22日 0:27:53 阴历日期：冬月(大) 初五 星期五

　　宜 冠笄、纳财、掘井、开池、出火、安床、交易、立券、畋猎、结网、理发、放水

　　忌 安门、动土、破土、行丧、安葬、成服

　　在冬季适宜补益的食品中，中医又分为几大类。天寒地冻首选温补类食物，如鸡肉、羊肉、牛肉、鲫鱼等均属美味，在冬季可作为进补的佳品。但过多地进食温补类食品，容易上火。

　　冬至计算方法

　　冬至日期(东八区)的计算公式：(y*d+c)-l

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=21.94，20世纪=22.60。

　　举例说明：2088年冬至日期=[88×0.2422+21.94]-[88/4]=43-22=21，12月21日冬至。

　　例外：1918年和2021年的计算结果减1日。

　　冬至日常起居注意事项

　　在起居上，应早睡晚起，等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止阳气过度的消耗。

　　“起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也”冬令时节若能合理安排起居作息，就能保养神气，劳逸适度可养其肾精。尽量做到“行不疾步、耳步极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。冬至前后睡好“子午觉”在养生学中具有重要地位，除了保证夜间睡眠，午饭后可适当打个盹，但要避免睡时着凉。其次，要注意防风防寒。再次，冬至节气宜在白天多晒太阳，以利阳气的生长。

　　冬至节气不适宜进行高强度的体育锻炼，这样可以避免损伤阳气，可以选择太极拳、八段锦等动静结合的运动。

　　通过火车小编的解答，你应该对2017年冬至具体时间及具体的计算方法都清楚了，希望对你有帮助。