2017年冬至在几点几分

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　　2017年冬至在几点几分

　　2017年的冬至(数九第一天)：2017年12月22日 0:27:53

　　阴历日期：冬月(大) 初五 星期五

　　宜 冠笄、纳财、掘井、开池、出火、安床、交易、立券、畋猎、结网、理发、放水

　　忌 安门、动土、破土、行丧、安葬、成服

　　在我国古代对冬至很重视，将它当作一个较大节日来过，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。”人们认为：过了冬至，白昼一天比一天长，阳气回升，是一个节气循环的开始，也是一个吉日，应该庆贺。《晋书》上也记载有“魏晋冬至日受万国及百僚称贺……其仪亚于正旦。”

　　冬至养生小贴士

　　1.注意防寒保暖

　　女性属寒性体质，因此，日常中应少吃寒性的食物，尤其是在处于生理周期的时候，更要注意饮食的科学性。冬季外出要注意防寒保暖，加强颈、腹部的保暖，不可因美观而减少衣物，一旦受凉，容易导致月经不调、痛经等症状，损害健康。

　　2.坚持晚间泡脚

　　中医认为，人体中的寒气是由大地经足部进入人体的，因此，多泡脚可有效帮助女性保暖。但泡脚一定要坚持，不可三天打渔两天晒网，只有长期坚持，才能起到保健养生、防寒保暖的功效。

　　3.适量进补

　　冬至时节天气寒冷，人体需要足够的能量来抵御寒冷，而肉类含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，有补气活血，温中暖下的功效，是进补的佳品。女性冬至吃些肉类可中和寒气，加快内分泌，增强机体的抵抗力，来应对严寒。

　　4.注意养肝护肝

　　对于女性，肝脏这个器官有着额外的重要作用。中医认为，女性肝为主，有疏通经血之用。因此，一旦伤肝，女性就会出现妇科方面的问题。所以，女性要注意养肝、护肝，不可动怒。日常应多吃养肝食物，如菠菜、芹菜、莴笋、大蒜等。

　　经过火车小编的介绍，你应该对2017年冬至在几点几分都清楚了，小编预祝大家冬至快乐。