2024大暑是几月几号几点

　　“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。在炎热天气到来之前，你对2024大暑是几月几号几点若不清楚就跟着小编一起来看下。

　　2024大暑是几月几号几点

　　答：大暑时间是7月22日 15时44分11秒 星期一 农历六月十七

　　大暑节气源自中国古代农耕文化和天文观测。

　　在农耕社会，人们通过对自然现象的长期观察，将一年划分为24个节气，以指导农事活动。大暑在每年的7月22日或23日左右，当太阳到达黄经120°时，即为大暑节气的开始。

　　了解了2024大暑时间之后，我们一起来看看大暑期间养生需要注意哪些：

　　饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西瓜、苦瓜、黄瓜等，以补充水分和维生素。

　　适量食用蛋白质丰富的食物，如鱼肉、鸡肉、豆类等，但要避免过于油腻和辛辣的食物。

　　注意饮食卫生，防止食物中毒。

　　大暑天气炎热，出汗多，要及时补充水分，每天至少喝 2000 毫升的水，可以选择白开水、淡盐水或绿豆汤等。

　　避免大口大口地牛饮，应少量多次饮用。

　　尽量避免在高温时段外出，尤其是中午 11 点至下午 4 点。

　　如果须外出，要做好防晒措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜等。

　　在小编的介绍下，你应该对2024大暑是几月几号几点有了解了，希望对你有帮助。