pm2.5如何防护

　　气质量报告显示，自进入2013年以来，全国中东部地区17个省市持续雾霾，PM2.5濒临爆表，陷入大范围的重度和严重污染。雾蒙蒙的天以及由此引起的身体不适让不少消费者对pm2.5的危害深有体会。pm2.5如何防护?大家一直在想这个问题。

　　那面对PM2.5超标，我们该怎么防护?

　　一、避免雾天晨练。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。

　　二、尽量减少外出。如果不得不出门时，最好戴上口罩。

　　三、患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药

　　四、别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

　　五、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

　　六、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等。

　　有条件的人可考虑居住环境。在日常生活中，粒径2.5微米至10微米的粗颗粒物(pm10)主要来自道路扬尘;2.5微米以下的细颗粒物(pm2.5)则主要来自机动车尾气、日常发电、工业生产燃料燃烧后的残留物等。专家指出，pm2.5空气污染容易出现的区域包括车流量大的街道、工业区，穿行或工作于这些区域者，可戴合适的口罩进行防护，还是有好处的。