高温天八项注意

 　　高温天八项注意

　　在马路上煎蛋、烤鱼的景象，近几日已不是奇闻。网友戏称，三分之一个中国进入了“烧烤”模式。截至29日，全国有43个市县日最高气温超过40℃，53个市县出现极端高温天气。高温天气覆盖江南、江淮、江汉及重庆等地的19个省(区、市)，覆盖面积达到317.7万平方公里。那么高温天有哪些注意事项呢。下面就来一起看看：

　　高温天八项注意

　　一要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料;

　　二要注意不要在阳光下疾走。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹;

　　三要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分;

　　四要注意饮食卫生;

　　五要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作;

　　六要注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状;

　　七要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病;

　　八要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。