幼儿春季健康知识有哪些

　　幼儿春季健康知识有哪些

　　万物复苏、生机勃勃的春天来了。春季乍暖还寒,气温变化无常时，是疾病的多发季节，幼儿正处于生长发育时期，身体各器官发育尚不完善，幼儿抵抗力低,肌肤薄,寒冷不能自调,且鼻腔短小，黏膜血管丰富,当局部粘膜血管收缩，血液循环发生障碍导致抵抗力降低时，容易使病毒和细菌大量繁殖，导致幼儿呼吸道反复感染，就容易引发各种疾病。应根据春季的特点，对幼儿精心照料。那么如何有效预防呢?让我们来看看幼儿春季小常识有哪些：

　　1、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。

　　2、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通。

　　3、带幼儿外出时注意不要去人多的地方。

　　4、教育幼儿注意卫生，防止病从口入。

　　5、幼儿后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动

　　后再及时穿上。

　　6、盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿

　　漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。

　　春天是幼儿生长发育较快的一个季节。为了适应这一特点，也为了适应春季干燥的气候，家长在安排幼儿的饮食时，要注意以下几个方面。

　　保证钙质的充足供应

　　春天是幼儿长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。补钙一般有两个办法：一是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。

　　多补充维生素 C

　　维生素C能提高免疫力和抗病能力，对幼儿的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充方法也有两个：其一是服用维生素C片，其二是幼儿尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

　　粗粮、杂粮有好处

　　粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物。幼儿常食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。

　　幼儿的健康是加长们最关心的问题了，也希望能帮助更多的幼儿，希望他们健康。