女性泡温泉注意事项

　　女性泡温泉注意事项

　　广大女性朋友其实最喜欢泡温泉了，不尽能让自己的皮肤细腻，还能让自己更加年轻漂亮。但女性泡温泉注意事项有哪些呢?

　　1、女性泡温泉不能泡太久

　　女性在温泉里面不能浸泡时间太久，每15分钟就要出水休息，并且补充大量的水分，例如喝果汁或者吃水果都比较好。避免体内缺水导致阴道酸碱度失衡，引起阴道炎。

　　2、女性泡温泉生理期不适宜泡

　　值得注意的是，女性不仅不能在生理期的时候泡温泉，就连生理前后几天都不适宜泡温泉，因为此时身体的抵抗力比较弱，泡温泉会容易造成感染或者受到风寒。

　　3、女性泡温泉注意温度

　　应该选择比较高温的温泉池，尽量不要低于40℃，避免受到细菌感染引起炎症。因为细菌在高温的环境下不易产生，但是一旦低于40℃，就很有可能有细菌滋生了。

　　女性泡温泉注意有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃-38℃微温的温泉。

　　4、女性泡温泉摘首饰

　　泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。

　　5、女性泡温泉泡完不开车

　　女性泡温泉后：别开车，要保暖。泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降，所以，驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。

　　6、女性泡温泉少用沐浴液

　　温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

　　7、女性泡温泉先泡脚

　　进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

　　8、女性泡温泉不按摩

　　泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。

　　9、女性泡温泉深呼吸

　　泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。

　　10、女性泡温泉忌空肚子

　　肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。

　　11、女性泡温泉累了不要马上泡

　　如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。

　　其实不仅仅是泡温泉，生活中的很多情况都需要女性提高警惕，否则极易在不知不觉中伤害到自己。女性泡温泉不仅是可以活跃身心，还可以起到保健的作用，不过大家不知道的是，在这“泡温泉热”背后也隐藏着健康危机。所以女性泡温泉需注意。