高温防暑措施

　　在高温天气里,人体散热困难,体温调节功能受到限制,易造成热量积蓄在人体内而引发中暑。在高温天气里，做好高温防暑措施十分重要。那么高温防暑措施有哪些呢?下面，一起来看看高温防暑措施介绍。

　　高温防暑措施

　　盛夏时节，酷热难当，在这个季节里许多人会感到烦躁不安，食欲不佳。要注意 防暑降温，做到科学合理。

　　一、在日常工作生活中应注意以下两个方面：

　　在工作中注意以下几点：

　　夏季人在高温环境中工作，体温调节失去平衡，肌体大量蓄热，水盐代谢紊乱 ，就会出现中暑现象，轻度中暑 ，多喝含盐的清凉饮料，若有头晕恶心呕吐等症状，可以服用人丹或藿香正气水等，重者的话就要送医院进行治疗。

　　主要防止措施：

　　1 、在烈日下做好防晒工作，在暴露部位适当擦一些防晒霜，戴上草帽、遮阳伞，穿布质的长裤和长袖衬衣等，

　　2 、保证充足的睡眠，

　　3、多洗温水澡帮助体温散发，

　　4、多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料，

　　5、常备点防暑药物：霍香正气水(丸、胶囊)、人丹、十滴水、六一散、暑症片等。

　　6、高温作业下工作人员应间隔一段时间，就要到阴凉处休息一会儿，以防中暑，同时要多补充水分，以淡盐水为佳。

　　二、在饮食方面注意以下几个方面：

　　夏季气温高，食物容易腐坏变质，而且各种蚊虫的繁殖也快，成为传播疾病的渠道。易发的肠道传染病主要有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。

　　主要防止措施：

　　1、 少吃隔夜隔餐的饭菜;

　　2、 餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬，做好洗涤消毒工作;

　　3、 买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透，不可生吃;

　　4、 不喝生水，防止水污染;

　　5、 保持室内外环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等;

　　6、 注意个人卫生，常洗手洗澡。

　　7、 早晚食用一些防暑粥制品，例如：绿豆粥、银花粥、薄荷粥、莲子粥等。

　　通过介绍，大家对高温防暑措施有所了解了吧。希望小编的介绍，对大家有所帮助。