日常养生小贴士

　　随着生活的进步,身体在不知不自觉中摄入的毒素也跟着日积月累越来越多。排毒无疑成了关爱健康的首门功课，那么关于日常养生小贴士你了解多少呢?接下来随小编一起来学一些日常养生小贴士吧。

　　日常养生小贴士：

　　1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。

　　2、枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。

　　3、揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。

　　4、常喝酸奶：酸奶的营养价值极高 。

　　5、绿茶——抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。

　　6、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用)。

日常养生小贴士

　　7、土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用!

　　8、西红柿——抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦!

　　9、 黑木耳——治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度!能净化血液、脑动脉粥样斑块。

　　10、长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。

　　11、艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。

　　12、体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。

　　13、给女人带来福气的大穴。它位于外踝前侧约一寸的地方，肌肉微凸，极易辨认，可以用压痛法取准，也就是哪里最敏感、最痛就压哪里，每次按8分钟，酸胀感越强烈越有效。

　　以上就是关于“日常养生小贴士”的相关资讯，希望对大家有所帮助。