皮肤保养小常识

　　春季到了，正是乍暖还寒的时候，对于皮肤不好的朋友来说更是过敏的高发期，那么关于皮肤保养小常识你了解多少呢?想必不少朋友对此都不太清楚吧，接下来就随小编一起来看看几则皮肤保养小常识。

　　皮肤保养小常识：

　　一、早晚两杯白开水

　　至少早晚各一杯白开水。早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

　　二、一个西红柿

　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

皮肤保养小常识

　　三、口香糖

　　咀嚼口香糖能收缩肌肉，调整脸部肌肤，逐渐减少皱纹沟形成的深度，甚至可以消除一些细小的皱纹。至于快要形成皱纹的部分，更因肌肉收缩、增强弹性，从而防止皱纹的产生。例如双下巴，可减少下垂的赘肉。

　　四、一杯酸奶

　　从补钙角度看，牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，我们应每天保证一杯酸奶

　　五、一杯醋

　　每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

　　以上就是关于“皮肤保养小常识”的相关资讯，希望对大家有所帮助。