pm2.5 多少才是正常

　　一部《穹顶之下》引起了人们的反思，那么pm2.5 多少才是正常呢?相信不少朋友对此也满是困惑，别急，接下来就和小编一起来看看pm2.5 多少才是正常吧。

　　pm2.5 多少才是正常呢?

　　小编了解到，pm2.5正常值是75微克/立方米。

　　此外，空气质量等级 24小时PM2.5平均值标准值为：

　　1、优 35微克(ug)/每立方

　　2、良 35~75微克(ug)/每立方

　　3、轻度污染 75~115微克(ug)/每立方

　　4、中度污染 115~150微克(ug)/每立方

　　5、重度污染 150~250微克(ug)/每立方

　　6、严重污染 250及以上微克(ug)/每立方

　　了解了“pm2.5 多少才是正常”，接下来我们来看看针对pm2.5我们在饮食要注意什么：

　　1、饮食总体上要清淡，避免菜肴过辣过油，也不要吃得太饱。

　　2、蔬菜类，多选择清除体内垃圾的蔬菜，如黑木耳、胡萝卜、海带、洋葱等。

　　3、水果类，补充维生素，提高自身免疫力，如苹果、紫葡萄、草莓、白梨等。

　　4、主食类，适当多喝点粥，润燥还促进新陈代谢，如绿豆粥、燕麦粥、银耳冰糖雪梨粥等。

　　5、此时，可适当多吃点猪血，猪血的血浆蛋白经过胃酸和消化液的酶分解，会产生一种解毒和滑肠的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。

　　6、肺保护很重要。可以做些润肺的菜肴或甜品，如西芹百合、红枣银耳汤等。

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