2017三伏天养生吃什么

　　不知不觉间天气一天天热了起来，不少养生的朋友可就关注起来2017三伏天养生吃什么的问题啦，那么对此你了解多少呢?相信现今还有一些小伙伴对此不太清楚，接下来就和小编一起来看看2017三伏天养生吃什么吧。

　　2017三伏天养生吃什么呢?

　　据小编所知，2017三伏天养生吃以下食物比较好：

　　1、紫薯：血管抗过敏

　　紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收。花青素是一种强有力的抗氧化剂，还能够增强血管弹性，改善循环系统，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。

　　2、蓣薯山药： 皮肤保湿健脾胃

　　山药学名蓣薯，其中含有薯蓣皂，能促进内分泌荷尔蒙的合成，能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能，改善体质。此外，夏季偏食生冷极易导致肠胃不适，吃些山药也有帮助。据《本草纲目》记载，山药性温，味甘平、无毒，可健脾胃，益肺肾，适量食用能帮助消化，解毒解酒。

2017三伏天养生吃什么

　　了解了“2017三伏天养生吃什么”，接下来我们再来看看三伏天短信问候语：

　　1.三伏送你六心一提醒：心态放平，心境放宽，心门放开，心思坦然，心意斐然，心情跃然。提醒你和最最亲切的人分享这六心。

　　2.三伏天注定，养生靠自己!全天多喝水，入食少吃酒;清晨多散步，白天少宅家;屋子多透透风，没事少吹空调;心静自然凉，心态好才是真好!

　　3.三伏天来到，酷热难消，清凉祝福送微笑。送一个拥抱，给你最坚实的依靠;送一份快乐，吉祥的福星把你照。朋友即是如此，一生不弃陪伴到老!

　　以上就是关于“2017三伏天养生吃什么”的相关资讯，希望对大家有所帮助。