2017三伏从什么时候开始

　　三伏天是出现在小暑与立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。那么你知道2017三伏从什么时候开始吗?不知道的朋友，一起来看看2017三伏从什么时候开始介绍。

　　2017三伏从什么时候开始

　　2017三伏天从7月12日开始(夏至三庚入伏)，中伏从7月22日开始，8月10日结束，中伏20天，三伏天共计40天，8月21日出伏

　　2017年7月12日(庚子日)~2017年7月21日 为初伏 10 天

　　2017年7月22日(庚戌日)~2017年8月10日 为中伏 20 天

　　2017年8月11日(庚午日) ~2017年8月20日 为末伏 10 天

　　伏天时间算法：

　　每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。

　　三伏天是最热的时段，知道了2017三伏从什么时候开始后，我们来看看高温天气下如何进行防暑降温。

　　高温天气下如何进行防暑降温：

　　1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。

　　2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。

　　3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。

　　4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

　　通过介绍，了解了2017三伏从什么时候开始后，大家要记得做好防暑降温工作。