西安持续高温

　　近日，一则关于“西安持续高温”的消息引起了不杀市民朋友的关注，那么对于此事你了解多少呢?想必现今还有一些朋友对此不太清楚，接下来就和小编一起来看看西安持续高温的具体情况吧。

　　西安持续高温：

　　据小编了解，昨天14时许，古城火辣辣的一片。在南门附近，有人手持温度计，只见红色指针直往上蹿，地表温度高达46℃，记者额头冒汗，来往的行人比较少，有少数人头戴帽子撑着伞，步履匆匆。

　　陕西省发布高温橙色预警，西安市人社局提醒：各类企业安排劳动者在35℃以上高温天气从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的(不含33℃)，应当向劳动者支付高温津贴，标准是每人每天25元。发放时间为：每年6月1日至9月30日。

　　西安市人社局工作人员表示，高温天气期间，企业应根据生产特点和具体条件，采取合理安排工作时间、轮换作业、适当增加高温工作环境下劳动者的休息时间和减轻劳动强度、减少高温时段室外作业等措施，切实做好工作场所防暑降温工作。

　　了解了“西安持续高温”，接下来我们再来看看防暑须知：

　　1、耐热锻炼不可少

　　在办公室工作的坐班族可以长期享受到空调带来的凉爽，但这一人群存在着很大的中暑隐患，一旦出现停电或者在室外呆的时间过长，就会出现中暑。那么这时就应进行耐热锻炼，每天抽出一定时间到室外活动，主动适应自然气温;在办公室里要多喝水，补充水分;避免空调或风扇的风对着自己直接吹。

　　2、别等口渴才喝水

　　不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当饮用一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。

　　夏天的时令蔬菜、新鲜水果，如生菜、黄瓜、西红柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜等，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养需要。

　　3、充足睡眠很重要

　　夏天昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，更容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各部分都得到充分的休息，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。但睡眠时应注意不要躺在空调的出风口或电风扇下。

　　以上就是关于“西安持续高温”的相关资讯，希望对大家有所帮助。