2018年三九是指哪天

　　2018年三九是指哪天你有了解过吗?在天气变得越来越寒冷之后，很多朋友对2018年三九是指哪天感兴趣。对此，接下来，我们一起来看看吧。

　　2018年三九是指哪天

　　答：2018年三九天时间为：2018年1月9日——2018年1月17日。

　　三九天是指从冬至算起的第三个"九天"，也就是冬至后的第19-27天。中国的农历用"九九"来计算时令，冬至为"一九天"的第一天，每九天为一"九"，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推，过完"九九"八十一天，冬天便结束，进入春天，而一年中最冷的时期便是"三九天"。

　　北方有关三九天的谚语

　　一九二九，不出手

　　三九四九，冰上走

　　五九和六九，沿河去看柳

　　七九河开，八九燕来

　　九九加一九，耕牛遍地走

　　三九天吃什么好

　　主食：冬季可适当增加主食(米饭、面食等)的摄入量。主食为碳水化合物，较易转化为热能。

　　奶、蛋、肉和豆类：按照营养学家推荐的每人每日蛋白质的摄入量为1.0～1.2克/公斤体重，且应以优质蛋白为主，包括奶、蛋、肉和豆类及其制品。优质蛋白含人体所必需的氨基酸量较高，是核蛋白、激素、酶和抗体的重要组成部分。

　　辣椒：辣椒富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等营养素。研究发现，辣椒所含的辣椒素，可增加胃酸分泌，增强食欲，还能使人心跳加快，毛孔张大，皮肤毛细血管扩张，血流加快。

　　羊肉：羊肉“味甘，大热”，有益气补虚、温中暖下之功效，对预防肺部感染、支气管炎、哮喘、贫血、腰膝酸软及诸多虚寒证也有益处。

　　大枣：大枣含蛋白质、糖类、有机酸、多种维生素及微量元素。常吃红枣可防气血不足、营养不良、脾胃虚弱和保护肝脏，增强肌力和免疫力。

　　经小编的介绍，你应该对2018年三九是指哪天有了解了，身边有朋友想知道的话可以互相提醒。