2017-2018一九是从什么时候开始

　　2017-2018一九是从什么时候开始的呢?数九寒天是冬天最为寒冷的时刻。对此，如果你想提前了解2017-2018一九是从什么时候开始的话就和小编一起来看看吧。

　　2017-2018一九是从什么时候开始

　　冬至是：2017年12月22日 0:27:53 阴历日期：冬月(大) 初五 星期五

　　"数九寒天，就是从冬至算起，每九天算一"九"，一直数到"九九"八十一天，"九尽桃花开"，天气就暖和了。实际上，是"九九又一九，耕牛遍地走"--整整90天，数九计日。

　　2017-2018数九时间表

　　一九：2017年12月22日——2017年12月30日

　　二九：2017年12月31日——2018年1月8日

　　三九：2018年1月9日——2018年1月17日

　　四九：2018年1月18日——2018年1月26日

　　五九：2018年1月27日——2018年2月4日

　　六九：2018年2月5日——2018年2月13日

　　七九：2018年2月14日——2018年2月22日

　　八九：2018年2月23日——2018年3月3日

　　九九：2018年3月4日——2018年3月12日

　　数九养生小贴士

　　保暖御寒避免头部受寒，注意双脚保暖

　　专业医师指出，数九时节，天气变得非常寒冷。“百病从寒生”，寒冷使人体抵抗力下降，不但容易感染耐寒的致病微生物，而且可能引发或加重原有的多种慢性基础性疾病，所以冬季是心脑血管、胃溃疡、肺感染等危重疾病的发病高峰。

　　在穿衣方面，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不要穿得过紧，否则不利于血液流畅。以人体感觉暖和舒适、手脚温暖为宜，出门时除了要穿高领毛衣外，最好还要戴上围脖，迎风时要用围巾遮挡，或者戴上口罩，以免受寒后患上面瘫，老年人则一定要戴上保暖的帽子。

　　适度锻炼尽量不要出汗，不建议冷水浴

　　医师同时提醒，冬季养生要保证充足睡眠，早睡晚起，等待阳光出现后再外出活动，尽量做到“行不疾步，耳不极听，目不极视，坐不至久，卧不至疲”，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积，提高机体对寒冷的抵御能力。

　　日常起居喝点花茶，多晒晒后背

　　中医理论认为，冬季养生当以静为主，避免过于抑郁、思虑。冬至时节外界阴寒至盛，极易损伤机体阳气，是心、脑、肾、胃等多系统疾病高发期。此时脾胃作为“后天之本”，如果能得到正确调养，则会对其他脏腑的保养起到引领作用。

　　在小编的解答下，你应该对2017-2018一九是从什么时候开始有了解了，希望对你有帮助。