2018三九天时间

　　冬令进补在我国历史悠久。在三九天到来之前，你知道2018三九天时间是什么时候到什么时候吗?如果需要了解2018三九天时间的话就一起来关注下。

　　2018三九天时间

　　答：2018年三九天时间为：2018年1月9日——2018年1月17日。

　　进入冬至之后，还有40天的最冷天气;冬至之后的18天，僵手足;冬至之后的18天—36天的这18天，是一年中最冷的时期，河面结冰，江河封流。而一旦进入冬至之后的36天至54天的这18天，沿河的柳树就发新芽了，气候就转暖了。而冬至之后的54天至63天，燕子就从南方飞回了北方;冬至之后的63至72天及以后，就要准备春耕了，天气就彻底暖和了。

　　三九天养生注意事项

　　1、补气主要针对气虚体质

　　如动后冒虚汗、精神疲乏，妇人子宫脱垂等体，宜用红参、红枣、白术、北芪、淮山和五味子等。

　　2、补血主要针对血虚体质

　　如头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄、嘴唇苍白、妇人月经量少且色淡等，应用当归、熟地、白芍、阿胶和首乌等。

　　3、补阴针对阴虚体质

　　如夜间盗汗午后低热、两颊潮红、手足心热、妇人白带增多等体征，宜用冬虫夏草、白参、沙参、天冬、鳖甲、龟板、白木耳等。

　　4、补阳针对阳虚体质

　　如手足冰凉、怕冷、腰酸、性机能低下等体征，可选用鹿茸、杜仲、肉苁蓉、巴戟等。阴虚阳盛的体质更宜选用冬虫夏草、石斛、沙参、玉竹、芡实之类，配伍肉禽煲、炖汤水进补。

　　经小编的详细介绍，你应该都清楚2018三九天时间是从1月9日到17日了吧，记得多穿衣服做好保暖工作。