2018年2月15日是几九

　　2018年2月15日是几九你知道吗?2月15日是除夕日，如果你对2018年2月15日是几九不清楚的话就一起来看看吧。

　　2018年2月15日是几九

　　七九是从：2018年2月14日——2018年2月22日

　　2018年除夕是2月15号，农历大年三十，星期四

　　所以，2018年2月15日是七九。

　　冬天防寒保暖小贴士

　　1.温暖食物不可少

　　食物也是最快可以让身体感到暖和的一招，尤其是热腾腾的饮食。如含高蛋白质的热牛奶、温补功效的红糖姜茶，或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶，都是取暖的好来源。

　　2.充足睡眠养阳气

　　中医提到阳气可以推动五脏六腑的运作，是人体温暖的来源，阳气不足时容易精神倦怠和怕冷。充足睡眠可以补充阳气的不足。充足睡眠及休息，身体才有足够的体力去抵抗外来寒冷及压力。

　　3.缓解压力心情好

　　压力损耗人的体质，也降低人的御寒能力。现代人睡眠时间不足，运动量少，工作时间不规律，在这种紧张的情況下，血管持续收缩，血液循环变得愈来愈差。

　　4.规律运动效果好

　　提高自己的抗寒能力，运动是最好的方式。持续规律的运动养生习惯，可让怕冷者的体质得到改善。运动可刺激肌肉、加快血液循环，提升免疫力。

　　相关阅读：

　　2018年数九时间表

　　一九：2017年12月22日——2017年12月30日

　　二九：2017年12月31日——2018年1月8日

　　三九：2018年1月9日——2018年1月17日

　　四九：2018年1月18日——2018年1月26日

　　五九：2018年1月27日——2018年2月4日

　　六九：2018年2月5日——2018年2月13日

　　七九：2018年2月14日——2018年2月22日

　　八九：2018年2月23日——2018年3月3日

　　九九：2018年3月4日——2018年3月12日

　　经以上的详细介绍，你应该对2018年2月15日是几九都清楚了，希望对你有帮助。