2024年三伏天从什么时候开始到什么时候结束

　　夏天的炎热不断升级，三伏天的脚步也越来越近。那么，2024年三伏天从什么时候开始到什么时候结束呢?有疑问的朋友一起来了解一下。

　　2024年三伏天从什么时候开始到什么时候结束

　　2024 年的三伏天起始于 7 月 15 日，结束于 8 月 23 日，总共时长为 40 天。

　　具体如下：

　　初伏是 7 月 15 日至 7 月 24 日，持续 10 天;

　　中伏是 7 月 25 日至 8 月 13 日，时长为 20 天;

　　末伏是 8 月 14 日至 8 月 23 日，也是 10 天。

　　三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由二十四节气和干支纪日的日期相配合来决定的。“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式。

　　三伏天如何防止中暑

　　及时补充水分：保持身体水分充足，多喝水或其他饮品。

　　合理安排时间：避免在炎热时段进行剧烈运动或长时间户外活动。

　　做好防晒措施：涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜等。

　　选择合适衣物：穿着轻薄、透气的衣物。

　　保持室内通风：确保居住和工作环境通风良好。

　　合理饮食：多吃清淡、富含水分的食物。

　　注意休息：保证充足的睡眠，避免疲劳。

　　控制运动强度：适当降低运动强度，避免过度疲劳。

　　在炎热的夏天，三伏天是众人关心的话题。关于2024年三伏天从什么时候开始到什么时候结束这个问题就说到这，希望对你有帮助。