2024年末伏是哪一天

　　在这个炎热的季节里，我们都在期待着凉爽的天气。对于2024年末伏是哪一天你是否有做过了解?不清楚的朋友就趁此机会一起来看看。

　　2024年末伏是哪一天

　　答：2024 年 8 月 14 日进入末伏。

　　2024 年 8 月 14 日-8 月 23 日，共计 10 天。

　　三伏天的计算方法是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。

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　　高湿度：空气湿度较大，尤其是在南方地区，降雨频繁，使得空气中水汽含量增加，进一步加重了闷热的感觉。

　　像华南地区，在三伏天里常常会有闷热潮湿的天气，衣物难以晾干，人体出汗后不易挥发，导致不适感增强。

　　昼夜温差小：白天和夜晚的温度相差不大，夜间温度也较高，难以通过夜间降温来缓解白天的炎热。

　　比如在华北地区的一些城市，三伏天里夜间温度也可能在 25℃以上，让人难以安睡。

　　三伏天是否会影响睡眠质量

　　夜间温度较高，人体难以快速进入凉爽舒适的睡眠状态，容易出现失眠、多梦、易醒等睡眠问题，导致白天精神不振。

　　许多人在三伏天会因为燥热而难以入睡，影响第二天的工作和生活效率。

　　随着以上的介绍，想必大家对2024年末伏是哪一天应该有了基本了解，希望对你有帮助。