拍黄瓜
2016-03-29 09:45:33
火车网
拍黄瓜介绍:
调 料: 蒜泥4克,香油3克,醋10克,酱油5克,盐1克,味精0.2克。 做 法: 黄瓜洗净,切去瓜尾,用刀拍酥裂,横切成块,放入盘中,木耳洗净用沸水焯烫至熟,捞出控水放在黄瓜上,将调料洒在木耳上,吃时拌匀即可。 注: 黄瓜除热量低,可除湿利水,清热解毒外,其所含膳食纤维有促进有毒物质排泄和降低胆固醇的作用。鲜黄瓜中特有的抑制糖转化为脂肪的丙醇二酸有减肥功能。