跟团游

费用包含交通：豪华空调旅游车；导服：优秀导游服务门票：景点第一门票保险：旅行社责任险费用不含人身意外险

预订须知

为了您的人身安全请您主动投保人身意外险（人身意外险5元人）！ 联系人：付洋 电话：13840433866 QQ：234165482

温馨提示

1、事先了解好登山路线，计划好休息和进餐地点。 2、对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒。 3、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。 4、在登山之前做一些热身运动是很必要的，登山时思想要沉着，动作要缓慢。 5、登山不是为了竞争，只是为了健身或游乐。因此要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林荫小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。 6、轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。 7、向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，会使人显得精神，充满活力。 8、下山不要走得太快，不能奔跑使膝关节受伤或肌肉拉伤。 9、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

第1天

沈阳-丹东凤凰山日期 　　　　　　　　　　　　　行程 用餐无 住宿无 D1 早上沈阳出发乘旅游车前往凤凰山参观游览，游览后乘旅游车返回沈阳温暖的家，结束愉快的旅程！ 费用包含 交通：豪华空调旅游车； 导服：优秀导游服务 门票：景点第一门票 保险：旅行社责任险 费用不含 人身意外险 参团须知 为了您的人身安全请您主动投保人身意外险（人身意外险5元人）！ 注意事项 1、事先了解好登山路线，计划好休息和进餐地点。 2、对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒。 3、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。 4、在登山之前做一些热身运动是很必要的，登山时思想要沉着，动作要缓慢。 5、登山不是为了竞争，只是为了健身或游乐。因此要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林荫小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。 6、轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。 7、向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，会使人显得精神，充满活力。 8、下山不要走得太快，不能奔跑使膝关节受伤或肌肉拉伤。 9、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。 　　　　　　发车时间地点 　　　　　　　　　 市府广场：7:00 铁西广场：7:30 住宿：无