第1天
昆明—成都昆明乘机前往成都,抵达后专车接入住酒店.住宿:成都
第2天
成都—拉萨早餐后乘机飞拉萨(飞行2小时),抵达贡嘎机场.接机后乘车赴市区,沿途欣赏世界最高的河流雅鲁藏布江、独具特色的藏族村落、迷人的高原自然风光后抵酒店休息,以适应高原气候。(贡嘎机场海拔3600到拉萨市区100KM,车程约120分钟)
每日提示:入藏第一天,作高原适应性休息,少抽烟不喝酒,少走动多休息用餐:
早餐 √中餐 √晚餐 √住宿:拉萨
第3天
拉萨市区一日游上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫(1小时)。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。参观藏药厂/藏医学院,了解传统藏药(40分钟)。午餐后参观藏式工艺品---西苑天珠/圣宝缘博物馆。游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺(1小时)。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布,可由导游安排自由活动游览八廓街。
每日提示:今天的活动时间不紧张,车程短;寺庙里的香烟可能会令您感到不适应,可以准备口罩。八角街地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗!用餐:
早餐 √中餐 √晚餐 √住宿:拉萨
第4天
拉萨—羊八井餐后出发沿青藏公路前往羊八井地热温泉景区(门票30),羊八井过去只是一块绿草如茵的牧场,从地下汩汩冒出的热水奔流不息、热汽日夜蒸腾 。从1974年开始,国家把羊八井开发作为重点科技攻关项目,先后拨出2亿多元资金,经过藏汉工程技术人员的艰苦创业,丰富的地热资源开始被开发利用。1975年,西藏第三地质大队用岩心钻在羊八井打出了我国第一口湿蒸汽井,第二年我国大陆上第一台兆瓦级地热发电机 组在这里成功发电,开创了世界中温浅层热储资源发电的先列,进入了工业性发电阶段。回程参观奇圣土特产(40分钟)免费品尝牦牛肉等土特产品,晚餐后回酒店休息。
全天里程250公里,游览行车时间约8小时。
每日提示:今天的行程安排不紧张,有时间返回拉萨购物;泡温泉最好自备泳装。纳木措圣湖气温较低,请注意防寒保暖!此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。此天车程比较长,午餐在途中不一定可口,可自备一些零食以及矿泉水。但是沿途有美丽风景作伴,您不会觉得枯燥乏味。用餐:
早餐 √中餐 √晚餐 √住宿:拉萨
第5天
拉萨—日喀则早餐后乘车沿318国道西行,到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路到达冈巴拉山顶(海拔4990米,20分钟)观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍错(羊湖,30分钟)全景。游览卡若拉冰川、红河谷、江孜古城,下午抵达后藏圣地——日喀则。
温馨提示:此日行车路程370公里,全天游览时间约8个小时。日喀则海拔3800米,气候情况与拉萨相同,当晚在日喀则入住,建议精简行装,暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里,待后日返回后再提取。
每日提示:今日车程较长,但沿途自然风光很美;午餐在途中不一定可口,自己可以准备点零食。羊湖气温较低,请注意防寒保暖!此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。此天车程比较长,沿途有美丽风景作伴,您不会觉得枯燥乏味用餐:
早餐 √中餐 √晚餐 √住宿:日喀则
第6天
日喀则——拉萨早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一,历代班禅大师的驻锡地——扎什伦布寺(1.5小时),此为日喀则之行的精华景点,整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像,再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑,了解僧人的修行生活。参观西藏最据特色的藏香厂(40分钟)、丹玛热赤(40分钟)选购藏香、藏刀等土特产品。游览结束后返回拉萨。
温馨提示:此日的游览是以藏传佛教文化为主的,请务必跟随导游参观,倾听导游的讲解,以免留下遗憾,关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。 全天里程280公里,游览行车时间约8小时。
每日提示:今天的路况很好,景点以藏传佛教文化及历史为主,请跟随导游边听讲解一边参观,相信您一定能有所收获。用餐:
早餐 √中餐 √晚餐 √住宿:拉萨
第7天
拉萨—成都—昆明早餐后回味着圣地的神韵,高原风光的旖旎,带着藏族同胞的吉祥祝福,由拉萨乘机飞成都转机飞昆明(机场等待中转,如需要用车拉回市区车费另算),结束愉快行程.返回温馨的家。用餐:
早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)